Trình bày các chiến lược giúp bạn nuôi dưỡng khả năng tự nhận thức về bản thân với lòng trắc ẩn và quản lí các cảm xúc khó chịu, từ đó giải phóng bạn khỏi nỗi sợ hãi sự chối bỏ, đưa bạn đế với cảm giác thanh thản, tự do. Thay vì gục ngã bởi nó, bạn sẽ thấy sự chối bỏ là một cơ hội để bạn phát triển bản thân một cách sâu sắc, xây dựng đức tính kiên cường để đối mặt với những thách thức tương lai một cách tự tin và mạnh mẽ. |