Cuốn sách Biến Căng Thẳng Thành Sức Mạnh bắt đầu bằng việc trình bày những dấu hiệu của sự căng thẳng mà mọi người thường gặp phải, như cảm giác lo âu, mất ngủ... mặc dù căng thẳng có thể làm cho cuộc sống của bạn trở nên khó khăn hơn, nhưng nếu biết cách điều chỉnh, nó có thể trở thành một nguồn lực mạnh mẽ. Việc hiểu và sử dụng sức mạnh của cảm xúc tích cực là chìa khóa để chống lại những tác động tiêu cực này.

Cuốn sách Biến căng thẳng thành sức mạnh : Hiểu rõ cơ thể để cân bằng cảm xúc và sống an nhiên được Nguyễn Hiền dịch, do Nxb. Thanh Hóa ấn hành năm 2023, dày 278tr. ; khổ 21cm.

Với phương pháp tiếp cận đột phá, giúp bạn đọc nhận ra tầm quan trọng của những cảm xúc như lòng biết ơn, lòng trắc ẩn và sự thấu cảm. Những cảm xúc này không chỉ giúp bạn giảm bớt căng thẳng mà còn tạo ra một cảm giác bình tĩnh và yên bình có thể duy trì trong mọi tình huống. Bạn sẽ được hướng dẫn cách áp dụng các phương pháp thực hành dựa trên sự chú tâm, sinh lý học thần kinh và tâm lý học tích cực để quản lý cảm xúc của mình một cách hiệu quả.

Biến Căng Thẳng Thành Sức Mạnh không chỉ là một cuốn sách tự lực bình thường. Nó cung cấp những kiến thức quan trọng từ nhiều lĩnh vực khác nhau và tạo ra một cái nhìn sâu sắc về tâm lý con người trong bối cảnh căng thẳng. Nếu bạn đang tìm kiếm một con đường dẫn đến một cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn hơn, thì cuốn sách này chính là sự lựa chọn lý tưởng để bắt đầu hành trình của bạn.

Sách hiện đang được phục vụ tại phòng mượn - Thư viện tỉnh Gia Lai, với các số đăng ký cá biệt: PM.086228 ; PM.086229

Trân trọng giới thiệu đến bạn đọc !

Phòng PVBĐ